涂鸦消磨时间

设计者：核桃时光

每个人都喜欢涂鸦，无论是在上无聊的课的时候，还是在煲电话粥的时候。为什么不计划一次涂鸦活动来帮助激发创意呢？无论是勾勒出一个随意的图案、一张脸还是一个简单的形状，都可以让笔和想象力尽情挥洒。这可以是一个人静坐片刻的活动，或者是几个人用一张大纸集体涂鸦效果会更好。低沉的背景音乐也能很好地激发创造力。

约10-60分钟    活动素材免费下载

活动物料
背景音乐 可选
各种颜色的笔 若干
白纸或带有图案模板的纸张 若干

活动步骤

1、将笔和纸放在桌子上

2、鼓励每个人选择自己的颜色并开始涂鸦

3、如果刚开始涂鸦时有困难，建议涂一些简单的东西，如一朵花或一个❤️

4、询问参与者涂鸦背后是否有故事

5、建议为涂鸦添加颜色

6、完成后欣赏涂鸦，如果愿意，可以与涂鸦作品合影或才将作品贴在墙上

注意事项
一张白纸可能会让人望而生畏，因此可以尝试使用图案模板，用不同的小块涂鸦，可通过上方链接下载模板。

🎨艺术疗法    🧑‍🎨艺术创作鉴赏   

注：活动方案仅供参考，涉及医疗知识请咨询相关专业人士