沙包跳房子
设计者：核桃时光
还记得小时候在地上画出一个大大的房子然后在里面跳来跳去吗？对于老年人来说跳跃可能有点困难，但何不用沙包来占领房间呢？这是一项轻松的运动，可以在室内或室外进行，呼吸新鲜空气，轻轻舒展四肢，是消磨下午时光的绝佳方式。或者营造一点健康的竞争氛围？拿上奖杯奖品，在大家的欢笑声中庆祝比赛结束。
约20-60分钟
活动物料
| 多彩立方纯色荞麦沙包 | 2~3个 |
| 饮料点心 | 若干 |
| 奖杯或奖牌 | 1个 |
| 记分表和笔 | 1份 |
| 粉笔或A3卡纸 | 1支或7张 |
活动步骤
1、在地面上用粉笔画出跳房子的形状，或者用A3卡纸摆出房子形状，7格或9格，没有特定要求
2、与老人们谈论以前有没有玩过跳房子游戏，玩得如何？
3、可以在不同的房间（格子）里标上不同分数
4、鼓励老人将沙包扔到房子里，落在不同的房间里得不同的分数，压线也可以得分，压在两个房间中间的线上按高分的那间算！
5、如果是单人比赛每人一次性扔3次（可以先体验1次）；小组比赛则每人扔1次然后给下一位，轮3圈
6、所有参赛者完成后，将分数相加
7、得分最高者（组）获胜，可获得一个大奖杯。奖杯归他们所有，直到下一场比赛宣布新的获胜者
8、吃的零食喝点茶饮，为比赛的结束干杯
活动延伸
一、纵向延伸：
1、是否有人愿意亲自在地上用粉笔画出或卡纸摆出房子？
2、准备更多的沙包，鼓励小组成员去占领还没有被占的房子，沙包用完时，占得房间多的组获胜！
