活动准备
将几张大报纸头尾相连粘在一起，形成一张长长的跑道，多准备一些跑道

活动步骤

1、将事先准备好的报纸跑道在场地上摆放好，并排摆放两条跑道

2、邀请两位长辈分别在两条跑道一头坐好

3、当裁判员喊“预备，开始！”时，长辈用脚踩着报纸跑道做出跑步的动作，利用鞋底的摩擦力将报纸快速地向自己这边卷回

4、一直跑，直到整个跑道都被卷到脚下，意味着到达终点，最先到达终点的选手获胜！

注意事项
快跑过程中务必让长辈握紧椅子，或由照护者扶好

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注：活动方案仅供参考，涉及医疗知识请咨询相关专业人士